一発目とは のレシピ

白米、ふりかけ(各種)、卵、砂糖、ウィンナー、イシイのミートボール、ハム、サンチュの ...

さば

ご飯、醤油、お好きな具材、海苔、ハム

明治プレーンヨーグルト、お好みのJam、赤城乳業 ガリガリ君、はちみつ

ご飯、パスタソース(香味野菜とハーブ引き立つボロネーゼ)、ミックスチーズ

小さいヤリイカ、人参、生姜、米、顆粒出汁、本出汁

パンケーキ、からあげ、皮つきポテト

納豆、粉チーズ(パルメザン)

パン(6枚切り)、トマトソース(ニンニク入り)、天かす、マヨネーズ、スライスチーズ

納豆、キムチ、ご飯、しらす