下記リンク のレシピ

「本気のホワイトソース」下記リンク参照、味噌、＊人参(みじん切り)、＊玉ねぎ(みじん ...

ご飯、シーフードミックス、大豆の水煮、トマトホール缶（カットタイプ）、しめじ、炒め玉 ...