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豆腐(絹ごし)、ツナ缶、きゅうり(5mm程度の輪切りを半分にする)、水(きゅうり湯通 ...タンパク質が摂れる簡単な副菜です。 水切りした豆腐で食感も食べ応えがあり、ツナ缶を使 ...
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はるさめ、きゅうり、ハム、卵、酒、油、酢、砂糖、塩、ごま油暑い季節にぴったりの副菜です!
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豆腐、ニラ、しょうゆ、砂糖、ごま油、トウバンジャン、コチュジャン、炒りごまやみつきになる中華風ニラだれで冷奴をおつまみ風に仕上げました。
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白菜、にんじん、塩、ツナ缶、コーン缶、◎酢、◎砂糖、◎醤油、◎白ごま、◎ごま油、◎鶏 ...お酢入りなのでさっぱり食べられる、おすすめの副菜です! さっぱりだけれどツナ入りなの ...
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ほうれん草、まいたけ、ベーコン、油、オイスターソース、醤油、胡椒ベーコンと舞茸の風味の効いた中華風の炒め物です。メインおかずや副菜にもおすすめです。
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ブロッコリー、水、釜揚げしらす、ごま油、ポン酢、フライドオニオンレンジで蒸したブロッコリーをアレンジして、おかずにもおつまみにもなる一品を作ってみま ...
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豆腐干(す)、アボカド、むきえび、A)レモン汁、A)塩こしょう、B)酢、焼肉のたれ、 ...高タンパクでグルテンフリー、低糖質な豆腐干(す)を使った中華風副菜。「焼肉のたれ×酢 ...
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玉葱、えび、片栗粉、豚ひき肉、塩、こしょう、砂糖、料理酒、ごま油、シュウマイの皮、練 ...当院の入院食レシピです。入院食では「八宝菜」「春雨の中華和え」「果物」と組み合わせて ...
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人参、ブロッコリー、☆ごま油、☆すり胡麻、☆醤油、☆砂糖人参とブロッコリーで色合いのよい副菜です! レンジで簡単にできるので多めに作るのもオ ...
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もやし、きゅうり、ハム、☆醤油、☆酢、☆砂糖、☆鶏ガラスープの素、☆ごま油、白ごまメインがコッテリ系のときの副菜にいかがですか? 中華風味、めちゃうまです♪