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きゅうり、レタス、塩、ごま油、醤油、にんにく、ごまレタスときゅうりを調味料と和えるだけの簡単なサラダ。お好みで具のアレンジなども。
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きゅうり、レタス、ワカメ、ごま油、砂糖、塩中華風グリーンづくしサラダで朝から元気！
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ソフトケール、レタス、ミニトマト、豆腐、乾燥ワカメ、炒り白ごま、醤油、酢、砂糖、すり ...緑黄色野菜の王様とも言われるソフトケールをワカメやお豆腐と共に手作りの中華ドレッシン ...
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レタス、焼き海苔、万能！中華ダレ♡（レシピID:7582593）包丁も使わず簡単！5分で出来上がります♡病みつき♫ペロリと平らげれます。
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マグロ、ミートソース、ミニトマト、レタス、醤油、ごま油、白いりごまミートソースリメイク。
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もずく麵、きゅうり、卵、かにかま、レタス(あれば)、●しょうゆ、●酢、●砂糖、●ごま ...もずく麺でできる 本格中華サラダ
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カニカマ、レタス、小ねぎ（小口切り）、●マヨネーズ、●ごま油・白炒りごま、●鶏がらス ...カニカマとレタスで作る、ごま香る『マヨサラダ』です。マヨだれとカニカマ＆レタスがよく ...
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バナメイエビ、ホタテ貝柱、きゅうり、紫玉ねぎ、ミニトマト、☆胡麻油、☆ニンニクパウダ ...海鮮を中華風な味付けにして、サラダにしました。ゴマ油が効いて旨い！
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レタス、ハム、胡瓜、★砂糖、★酢、醤油、★ごま油、★鶏ガラスープの素、ごま酸味で食欲倍増
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鶏もも肉、じゃが芋、ハム、レタス、胡麻油、鶏ガラスープの素、塩(※中華サラダ使用)、 ...今回は3品も作りましたが、この時季の季節料理を美味しく味わえるのが最高に絶品です！
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レタスの葉、トマト
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
