のレシピ

32,230品

ローカロリースイーツ❇️ダージリンゼリー

by マキのご飯です♥️
香りに癒され~❤️ローカロリーでも満足♪ ダイエッターさん(私です私(*^o^)のス ...
材料: ダージリンteaパック(アールグレイもgood)、蜂蜜、粉ゼラチン(MORINAGA ...

*低カロリー高タンパク♪ささみの和え物*

by *もち*普通ごはん。
低カロリー&高タンパクのささみ。 油も使わず、塩昆布の塩気のみ!おつまみにも◎
材料: ささみ、きゅうり、梅干し、塩昆布、料理酒(ささみ下拵え用)、ごま油、醤油

カロリーカットソフトクッキー

by ラクトアイス
タンパク質とれます
材料: 裏ごしタイプカッテージチーズ、生おから、お砂糖や甘味料、あじつけされてないホエイプロ ...

豆腐で作る!カロリーオフの簡単抹茶アイス

by ssmamiss
食べた後は口の中がネバつくことなく、あっさりとした、でも食感はハーゲンダッツのように ...
材料: 豆腐(水切り後)、アガベシロップまたはメープルシロップ、抹茶、生クリーム(植物性)

低カロリー豆乳&おからのクリーミーパスタ

by macama
豆乳がレモン汁で乳化する特性を活かしてクリーミーなマヨ不使用のパスタソースを作りまし ...
材料: 豆乳(無調整)、レモン果汁、おからパウダー(粗目)、和風だし、塩コショウ、糖質0麺や ...

低カロリー しらたきで簡単カルボナーラ

by だももえ
ダイエット中の夜食にもOKで、低カロリーだけどおなかいっぱいになります。
材料: 白滝、ベーコン、卵黄、ブラックペッパー、キューピーあえるパスタソース カルボナーラ、 ...

低カロリー罪なし田楽おやつ丼

by ゆきぴクック
おやつ時間に食べれる簡単なダイエット丼です。 田楽コンニャクを作り置きしていたら簡単 ...
材料: コンニャク、だし、塩少々、湯、田楽味噌、ご飯、れたす、トマト

カロリー爆弾、スキレットスモア

by おたべ〜
BBQやキャンプの〆のスイーツ 板チョコ、クッキーは好きなやつで大丈夫 カロリー爆弾 ...
材料: 板チョコ、マシュマロ、クラッカー、クッキー

ノンカロリーサイダー♡ダイエット☆パル

by 穂夢の部屋
ダイエット中や、カロリーを気にされる方! チョット覗いてみてください! 簡単サイダー ...
材料: 氷、パルスイート、ソーダ水

パプリカベーコン巻き お弁当 低カロリー

by lunadrop
ひねりはありませんが予想通り美味しいです。パプリカの黄色と赤、細切りをベーコンで巻く ...
材料: パプリカ2色、ベーコン、黒胡椒、塩 ひとつまみ(仕上げに)
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