体調不良 のレシピ
792品-
小松菜、筍の水煮、ほたて(下茹でした物）、★南高梅（種を抜く）、★白だし・オリーブオ ...デパ地下惣菜を私流にアレンジしました。急激な気温の上昇で食欲不振の時期に冷やして食べ ...
-
かぼちゃ、玉ねぎ、人参、顆粒だし(和風)、みそ夏バテなど、食欲不振で食べられないときに！栄養があって飲みやすいスープです！薄味にし ...
-
冷凍うどん、水、☆薄口醤油、☆だしの素、カットわかめ、卵食欲がない時や、忙しい時に手軽に作れます！
-
冷凍うどん(細)、大根おろし(既におろしてあるもの)、梅もしくは生姜チューブ、白だし ...食欲がない時はうどんナシでスープとしてもイケます！うどんは細めで半玉でもいいでしょう ...
-
セロリ葉、生姜、小豆、ミネラル水むくみ解消スープ
-
卵、ガラスープの素、離乳食用野菜スープの素、水&お湯体調不良時(特に自分)に食べやすくて手抜きな茶碗蒸し 具なしだけど野菜スープ入り チ ...
-
鶏肉、かぶ、生姜、塩、蜂蜜、みりん、ご飯、鶏ガラスープの素orほんだし風邪をひいた時に食べていたレシピです。 消化に良く、生姜が入っていて体が温まります。 ...
-
水、茅乃舎だし(和風顆粒だし)、ご飯、長ネギ、牛乳、納豆、味噌、めんつゆ、卵、青ネギ体調不良時の栄養食に◎味噌ミルク味で食べやすく、納豆でたんぱく質補給☆もちろん元気な ...
-
白菜、鳥もも肉、ほんだし、砂糖、醤油、卵、ご飯、水体調が悪かったのでざっくり作りました。 味が薄かったら塩やお醤油で調整してください！
-
ごはん、水、ほんだし、卵、小ネギ体調が悪い日にはあったかいおかゆが１番！シンプルで優しい味付けです。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
