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豚ひき肉、マカロニ（ペンネ等）、ミックスベジタブル、ケチャップ、砂糖、醤油、塩コショ ...冷凍保存できるので作り置きしておけば朝、チンするだけ！！
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豚挽肉、玉ねぎ、バター、オリーブオイル、○にんにく（おろし）、○おろし生姜、塩胡椒、 ...パスタ、ライス、グラタン、ドリア等に！ 私は余熱が取れたらジップロック等に入れて作り ...
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マカロニ、きなこ、メープルシロップ、すりごま簡単＆冷凍保存で作りおきOK！食べたいときにレンジでチンですぐだせます♪
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ブロッコリーor冷凍ブロッコリーID:3015779、ベーコンブロックorベーコンス ...あっという間おつまみ！あと一品おかず！子供大好き♪冷凍ベーコンを常備しておくと便利！ ...
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合挽ミンチ、砂糖、醤油、コチュジャン(豆板醤でも可)、すりおろしにんにく、すりおろし ...冷凍しておけば、パスタ・坦々麺・麻婆豆腐など色々使えて便利！ -
トマト水煮缶、玉ねぎ、（あれば）にんにく、☆ケチャップ、☆砂糖、☆ウスターソース、☆ ...少ない材料で美味しいトマトたっぷりのソースです。冷凍保存もできるので、パスタやオムレ ...
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牛豚ひき肉、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、オリーブオイル、しょうが・にんにく、コンソメ ...冷凍や作り置き用に、他の料理を作りながら空いてるコンロでことこと作ります。パスタにか ...
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ひき肉、炒め玉ねぎ（レトルト品で可）、トマト缶（カットトマト）、はちみつ（砂糖代用可 ...多めに作って冷凍しておけば、ショートパスタにかけたり、ラザニアに入れたり、チキンライ ...
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手羽元、人参、玉ねぎ、南京、大豆の缶詰め、ベーコン、トマト缶、コンソメ(固形)、水、 ...大量作りおき用です。冷凍します。朝食もよし、お昼や晩の一品追加もよし。ご飯を入れてリ ...
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パスタ、納豆、付属のたれ、Ａ 白だし、Ａ しょうゆ、Ａ 茹で汁、梅（種抜き）、刻みね ...洗い物も少なく済みます。私は食べたい時にすぐ作れるように、材料を常備してます。ネギは ...
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