元気 のレシピ
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フルーツグラノーラ、きな粉、はったい粉(麦焦がし)、すり黒胡麻、黒蜜or水飴or蜂蜜 ...以前レシピを公開した「元気玉」のスペシャルバージョンを作ってみました♪
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手羽元、にんにく、しょうが(小)、ごぼう、長ネギ、○水、○酒、○丸鶏ガラスープ、塩こ ...ポカポカ温まります☆風邪予防に♪ 圧力鍋でお肉がホロホロ♪ 熱々の参鶏湯に冷たいキム ...
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ニンジン、長ネギ、小松菜(または他の菜葉類)、三つ葉、水菜、オクラ、油揚げ、豆腐、出 ...八百屋さんに山積みになったリーズナブルな価格の野菜を豊富に使って、具沢山な癒され味噌 ...
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蒸したかぼちゃ(皮なし)、●寒天、●てんさい糖、●水、●塩、豆乳乳製品なし、卵なし、豆乳、寒天で作るかぼちゃ羊羹。 ビタミンA、C、E、食物繊維も多 ...
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柿甘く優しいかおりが部屋いっぱいに広がります♪加熱により柔らかくなり、またペクチン等の ...
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ブロッコリー、チャック付き保存袋ブロッコリーを一度にたくさん使えない人必見☆ お弁当にも少しずつ使えて便利です! こ ...
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オートミール、砂糖、豆乳(麦芽コーヒー味)、卵白、卵黄、ベーキングパウダーとにかく簡単ヘルシーなのに、すごく美味しい♬ と大好評(*´▽`*)
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オートミール、砂糖、豆乳(黒ゴマ味)、卵黄、ベーキングパウダー、卵白ヘルシーで美味しく、腹持ちも良いので、ダイエッターにも大好評(*^^)v
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かぼちゃ、ツナ缶、ブラックペッパー、マヨネーズ、味噌、からし、簡単!豚キャベツのマヨ ...管理栄養士監修★目の疲労回復に
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新じゃが、オリーブオイル、ニンニク、うずらの卵、舞茸、塩麹たくさん人に気を遣ったり、疲れて食欲ない時はこれ食べて♡じゃがいもでパワーチャージ、 ...