免疫 のレシピ
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カボチャ、ネギ、竹輪、ほんだし、味噌、水☆話題入り☆ カボチャ好きさんにおすすめの…食べる味噌汁です♡栄養満点・お腹も満足だ ...
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ごぼう、〇酢（私はリンゴ酢）、〇白だし、〇はちみつ、清潔な瓶腸内の酪酸菌を増やすことによっていいことづくめの酢ゴボウ。免疫力が向上し、便通もよく ...
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鶏もも肉（厚み2cm）、しょうゆ、酢、砂糖、紅茶の茶葉、しょうが（スライス）、お好み ...鶏もも肉で作る、しっとり柔らかい紅茶鶏。 お酢の酸味と紅茶の香りで鶏肉があっさりと食 ...
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ゴボウ、キムチのもと、すり胡麻テレビで話題！これからの暑い夏に免疫力増加レシピ♪歯ごたえもあり、ゴボウとキムチの相 ...
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キウイ、バナナ、プレーンヨーグルト、牛乳免疫力アップに効果的なスムージー。腸内環境を調えることでインフルエンザにかかりにくく ...
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牛肉スライス、玉ねぎ、しいたけ、人参、小松菜、サラダ油、卵、醤油、みりん、砂糖、水免疫力を高めるβグルカンはきのこに多く含まれる食物繊維の一種。体の免疫力を高めて、ウ ...
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木綿豆腐、シーフードミックス、生姜、白だし、酒、水、片栗粉、片栗粉を溶く水、三つ葉な ...疲れた時にほっこりする味のあんかけ。この組み合わせは、タンパク質やビタミン、ミネラル ...
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新玉ねぎ、塩、オリーブオイル、梅酢、甘酒、七味唐辛子玉ねぎにはビタミンCや抗酸化物質が含まれており、免疫システムを強化する助けとなります ...
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豚バラ肉、舞茸、もやし、醤油、酒、オイスターソース、コチュジャン、ごま油、鶏がらスー ...舞茸で免疫力アップ。
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舞茸、ピーマン、ハム、ピザ用チーズ、コチュマヨ、黒胡椒コチュマヨでピリ辛チーズ焼き。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
監修：妊すぐ×クックパッド
