具沢山 のレシピ
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カニ玉の素、あんかけの素、冷凍ホタテ、人参千切り、ほうれん草など、にんにくチューブ、 ...カニ玉の素にホタテと野菜をプラスして作ります。
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切り餅、油揚げ、ひき肉（無くても）、チーズ（無くても）、スパゲッティ（乾麺）、麺つゆ ...さっぱりした味の餅巾着
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ニンニク、オリーブオイル、ベーコン(ブロック)、シーフードミックス冷凍、玉ねぎ、にん ...野菜もたっぷりで、残ったらパスタソースや肉や魚介類に足してアレンジも多様です。
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ベーコン、人参、じゃがいも、キャベツ、しめじ、ブロッコリー、塩、ナツメグ、ホワイトペ ...鍋ひとつでOK！ 有り合わせの具材で、具だくさんなおかずスープです。
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豚肉(バラor小間切れ)、ゴーヤー(細切りにしてワタを取っておく)、豆腐、卵、キムチ ...ゴーヤーが苦手な方にも！栄養満点！豆腐でボリュームも出て、卵を加える事でキムチの辛味 ...
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鶏もも肉、油揚げ、ぶなしめじ、カリフローレ、〇水、〇昆布、ごま油、味噌X スグレピ鶏肉レシピ フーディスト
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出汁、鶏肉、さつまいも、だいこん、にんじん、こんにゃく、あつあげ、ねぎ、みそ鶏肉とさつまいもがほっこりする「さつま汁」、我が家は麦みそを使いましたが、給食では麦 ...
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ご飯、鶏肉、醤油、酒、油揚げ、日野菜の大根、塩、はちみつ、酢日野菜用、葉っぱ、塩葉っ ...鶏肉、煮卵、油揚げ、胡麻油などが入った寿司を作ります。
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味無し鮭orタラorメカジキOK、玉ねぎ、ぶなしめじ、えのき、バター、みりん、料理酒 ...簡単蒸し料理☆ 15分でもう1品！ 魚を美味しく食べたい～
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乾燥ひじき（生は140g）、にんじん、玉ねぎ、油揚げ（油抜き不要）、★水、★顆粒だし ...乾燥ひじきミックス用のレシピ追記！
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：クックパッド 管理栄養士
