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うどん、サバ缶、きゅうり、トマト、枝豆、☆ポン酢、☆ゴマだれ、氷夏の暑い日に。子どもも大好きな味です。
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うどん、鯖水煮缶(115g)、生姜、ブロッコリースプラウト食欲が落ちた時に麺だけ！は、身体を作る栄養が不足する原因になってしまいます。鯖缶で手 ...
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ゴーヤ、サバの水煮缶、茹でうどん(今回は細うどん)、塩昆布、レモン汁、ごまゴーヤのほろ苦さとサバ缶の旨味とレモン汁の酸味がマッチして夏にぴったり♪うどんやそう ...
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うどん、アボカド、サバ缶、海苔、醤油、ほんだし簡単なのに美味しいので 暑い夏でも食べやすいです！
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うどん、千切りキャベツ、ミニトマト、もやし、鯖水煮缶、納豆、カニカマ、めんつゆ、マヨ ...野菜も納豆もたくさんとれてヘルシー
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うどん、鯖缶、浅葱、キムチ、めんつゆ(濃縮タイプ)、水、天かす鯖缶をのせるだけ♪
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鯖水煮缶、スライス玉葱、茹でオクラ、ピーラー胡瓜、aレモン汁、aめんつゆ3倍濃縮もの ...ストック品のサバ水煮缶とスライスオニオンを、つゆマヨで和えたお一人様の冷たいうどんで ...
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ゆでうどん、きゅうり、ミニトマト、サバ味噌煮缶、めんつゆいつもの冷やしうどんで、簡単ボリュームアップ＆栄養ＵＰ！
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うどん「ローソンセレクト」、サバ水煮缶「ローソンセレクト」、うめ「ローソンセレクト紀 ...新しい組み合わせ！？この味が癖になる〜♪ 梅の酸味にスパイシーなカレースープ サバ ...
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乾麺、さば缶、トマト（小)、小葱、さば缶の汁、醤油、マヨネーズさば缶で簡単冷やしうどん！ 簡単で美味しいのが１番です☆
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監修：高橋尚子
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
