冷やし中華 カロリー ごまだれ のレシピ

生麺、冷凍鶏ささみ、練ごま（重い調味料引き出し上段）、ポン酢、ごま油、ノンカロリーシ ...

そば、きゅうり、卵、トマト、ゴマだれ、麺つゆ、白だし、すりゴマ、ラー油

こんにゃく麺、お好みの野菜、錦糸卵、サラダチキン、★ごまドレッシング、★麺つゆ、★ラ ...

糸こんにゃく(白いもの)、たまご、塩コショウ、わかめ、レタス、にんじん、きゅうりなど ...

マルちゃん正麺 ごまだれ冷し、長ネギ、青じそ

大豆ミート（ミンチタイプ）、市販のゴマだれ冷やし中華、長ネギ、甜麺醤、豆板醤、おろし ...