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米、水、チキンラーメン、冷凍のシーフード小〜中、鶏がらスープの素、バターチキンラーメンを使ったシーフードの炊き込みご飯。
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玉ねぎ、ニンニク、オリーブオイル、塩 パスタを茹でるとき、パスタ、コストコの生食用シ ...コストコの生食用シーフードミックスを使って簡単に美味しく出来るペスカトーレです。冷凍 ...
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無塩バター、雪塩、ナンプラー、冷凍シーフード、冷凍白身魚、小松菜、MCTオイル・まじでめちゃうまです。 ・節約の為に冷凍を使用していますが、冷凍じゃなくても作れる ...
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ZENB ヌードル丸麺、市販のトマトソース2〜3人用、冷凍シーフードミックス、好みで ...ヘルシーなZENB ヌードルを使った簡単パスタです。
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食パン(5〜6枚切り)、玉ねぎ（冷凍）、シーフードミックス(冷凍)、にんにく(チュー ...冷凍玉ねぎを使って簡単時短美味しいパングランはいかがですか？シーフードの旨味もギュッ ...
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にんにく、オリーブオイル、シーフードミックス、白ワイン、マーガリン、塩、パスタ、ブラ ...白ワインで魚介を柔らかくし、マーガリンでコクが出ていてとっても美味しいです！友人が来 ...
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冷凍アボカド、冷凍シーフードミックス、冷凍洋風野菜ミックス、ニンニク、輪切り唐辛子、 ...アボカドと洋風野菜ミックスにシーフードミックスはすべて冷凍食材。ひと手間加えて簡単に ...
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完熟トマト鍋スープmini、パスタ、オリーブ油、にんにくチューブ、玉ねぎ、冷凍ブロッ ...切るのは玉ねぎだけ！ あっという間に出来ちゃうスープパスタです✦
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ルー、鶏肉、ベビーホタテ、オリーブ油、水、シーフードミックス、冷凍コーン、冷凍ブロッ ...冷凍であろうが何であろうが魚介類の良い出汁が出てめちゃくちゃ美味しいです！シーフード ...
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シーフードミックス（アサリ入りが◎）、ボイルイカ、（あれば）ワタリガニ、冷凍の揚げナ ...トマト缶はアスクル、揚げナス、シーフードミックスは冷凍食品です。イカを強めにいきたか ...
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監修：牧野直子
監修：エノテカ
