-
豆腐（絹ごし）、オクラ、みょうが、梅、醤油、かつお節冷奴にひと手間加えるだけで、夏バテにピッタリの一品に大変身！オクラの食感、みょうがの ...
-
お豆腐、オクラ、きゅうり、梅干し、鰹節、塩昆布、醤油、すし酢、ごま油、炒りごまオクラと酸っぱい梅干しで爽やかな冷奴を作りました。
-
きゅうり、ナス、みょうが、オクラ、山芋、ポン酢、お好みで 山わさびチューブ冷たくて、シャキシャキ、ネバネバ！ 夏を乗り切るための野菜漬け(^^) 漬け時間なし ...
-
なす、きゅうり、みょうが、オクラ、ミニトマト、しその葉、しょうが、豆腐、そうめんつゆ ...いつもの冷奴を、いつもより少しグレードアップ！
-
オクラ、ポン酢、ゆず七味オクラゆず七味のヤッコ★ポン酢とゆず七味が合いますー！さっぱりとおつまみにもなります ...
-
絹ごし豆腐、冷凍おくら、納豆、減塩醤油夏の暑い日にちゅるりと食べれるネバネバ食材を乗せた冷奴です。
-
オクラ、長ネギ、豆腐、塩、ブラックペッパーオクラとネギのシャキネバ食感をたっぷりのせた冷奴。 さっぱりシンプルな塩味に、ほんの ...
-
絹ごし豆腐、オクラ、しらす、大根、★ポン酢、★ごま油仁愛女子短期大学生考案のメニューです☺
-
オクラ、木綿豆腐、大根、しそ、茗荷、塩、ポン酢、胡麻油胡麻油を少し加えるだけであっさりした中にもコクが出て美味しいです♡薬味はお好みで刻み ...
-
オクラ、豆腐(今回は木綿です)、はちみつ梅、ごま油夏バテ気味な母のために作りました(^^) お酒のおつまみにも最適です◎
393万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：高橋尚子
監修：ダイエットコーチ EICO
