初心者 のレシピ
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豚バラブロック、お米、〇にんにくチューブ、〇しょうがチューブ、●醤油、●みりん、●酒 ...圧力鍋とかネギもなしで臭みのないトロットロ味しみしみの角煮の完成です！
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アスパラガスアスパラガスは食べずに冷蔵庫に入れていると直ぐにダメになるお野菜です。 冷凍保存がで ...
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韓国春雨、玉ねぎ、にんじん、椎茸、ごま油、潰しニンニク、醤油、砂糖、オリゴ糖、胡椒初心者にでもできる！
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大根、シーチキン缶、醤油、塩コショウ、酒、みりん・美肌効果で低カロリー、むくみ改善料理です。 ・冷蔵庫で3日程度日持ちします。
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大根・美肌やむくみ解消に役立つ食材です。 ・塩分を摂り過ぎかな？と思う方は摂取してもらい ...
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玉ねぎ、塩コショウ・1か月程度冷凍保存可能です。 ・疲労回復、免疫力UPに効果がある食材なので日々摂取 ...
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茄子・冷凍保存で1か月ほど冷凍保存可能 ・デトックス効果、便秘症の方には摂取してもらいた ...
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ほうれん草・1か月程度冷凍保存可能 ・時短料理に使えます。 ・鉄分が足りない方は食べましょう。
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春菊・冷凍庫で1か月冷凍保存可能 ・胃腸の調子がどうも悪いという方は、 春菊を摂取しまし ...
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にんじん・冷凍保存1か月可能 ・冷凍することによって繊維が壊れるので、調理しやすくなります。 ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：大黒谷寿恵
