医 のレシピ
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温かいご飯、(A) 酢、(A) 砂糖、(A) 塩、寿司揚げ、めんつゆ(3倍濃縮)、み ...端午の節句にかわいいこいのぼりのいなり寿司はいかがでしょうか。
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大根、人参、ごま油、酒、酢、レモン汁(ポッカレモン)、てんさい糖、しょうゆ、塩チコリママさん、つくれぽ2件ありがとう！葉酸・ビタミンC・カリウム・食物繊維を含む大 ...
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豆腐(木綿)、しょうゆ、酒、みりん、てんさい糖、生姜汁、長ネギ、油みるく茶さん、つくれぽ3件ありがとう！豆腐を使って肉のかわりにそぼろ♪カルシウム・ビ ...
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鶏ひき肉、生姜(すりおろし)、味噌、てんさい糖、酒、長ネギ、水、煮干しの粉、みりん、 ...食物繊維・マンガン・マグネシウム・銅を含む蕎麦♪ナイアシン・パントテン酸・B6を含む ...
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豚肉(薄切り)、じゃが芋、人参、玉ねぎ、てんさい糖、塩、しょうゆ、酒、煮干しの粉、水 ...ポニョすけ2016さん、レポありがとう！ビタミンC・B6・カリウムを含むじゃが芋♪ビ ...
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紀文糖質0g平麺、めんつゆ(2倍濃縮)、卵(全卵)、小ねぎ、七味唐辛子紀文の糖質0g麺を使って、減塩卵かけ麺(TKM)を作りました。メレンゲめんつゆで、塩 ...
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豚肉(こま切れ)、玉ねぎスライス、人参スライス、ごぼう斜め切り、さつまいも、こんにゃ ...１人前の塩分2gな具だくさん豚汁を作りました。これだけで十分なおかずになります。
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ひき肉(合挽き)、生姜(みじん切り)、にんにく(みじん切り)、しょうゆ、白ごま、乾燥 ...緑豆春雨は解毒効果♪亜鉛・ビタミンB1・ナイアシン・カリウム・鉄を含むひき肉♪ビタミ ...
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かぼちゃ、ごま油(炒め用)、オリゴ糖、しょうゆ、白ごまMULAさん、つくれぽ2件ありがとう！ビタミンE・レチノール・K・C・葉酸を含むかぼ ...
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豆腐、枝豆(冷凍)、鶏がらスープの素、オリゴ糖、塩、酒、卵、しょうゆ葉酸・銅・ビタミンK・食物繊維・マグネシウム・鉄を含む枝豆♪カルシウム・ビタミンK・ ...
