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カレイ(骨、皮を剥がしたぶつ切り)、塩、小麦粉・黒胡椒、サラダ油、人参(マッチ棒位の ...エスカベッシュは魚を揚げる。マリネは南蛮漬けみたいな物だそうです。オレンジ色で元気に ...
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栗ご飯、南蛮漬け、トマトパスタ、小松菜のごま和え、白和えサラダカフェでランチをした時、オヤジは少し量が少ないと感じる時があります。
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さば、★お酢、★水、★砂糖、★塩、★赤唐辛子(輪切り)、玉ねぎ(うす切り)減塩メニューです。 -
鮭、酒、コショウ、かたくり粉、玉ねぎ、人参、ピーマン、油、☆酢、☆しょう油、☆みりん ...お酢とレモン汁の酸味を利用した減塩レシピです♪お野菜もたくさん食べられます！
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監修：中野三津子
監修：武蔵 裕子
