のレシピ

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簡単!銀鮭揚げの減塩生姜餡かけ by だんどり亭
減塩でも出汁で美味しく!
材料: 銀鮭、小麦粉、卵、水、白だし、みりん、生姜(針生姜)、小松菜(小口切り)、片栗粉
【減塩レシピ】キャベツの柚子和え by ヘルシーネットワーク
減塩でも柚子の香りで美味しく食べられます。
材料: キャベツ、柚子の皮、柚子果汁、しょうゆ
高血圧予防に☆生姜+☆減塩きんぴらゴボウ by おはなすき
生姜たっぷりで。しょう油小さじ1でも 美味しくいただけます。
材料: ゴボウ、生姜、赤とうがらし、砂糖、みりん、酒、しょう油、胡麻、ごま油
腎臓内科医考案うずらで減塩メレンゲ泡醤油 by じんくんぞうくん
うずらの卵白でメレンゲ泡醤油を作りました。小さじ1杯程度の泡醤油なので、使い切りでき ...
材料: うずらの卵白、減塩醤油
作り置き*減塩*パプリカの鰹節マリネ by MI‐RIN
鰹節の旨みと塩気だけで余計な塩味は一切なし♪ 普段のマリネに飽きたら、一度試してみて ...
材料: パプリカ(好きな色で)、砂糖、酢、鰹節、植物油(サラダ油、オリーブ油、ごま油など好き ...
減塩 かぼちゃの煮物 by パパっと☆もぐもぐ
塩分無添加で蒸し料理。薄味で簡単です。
材料: かぼちゃ、酒、みりん
【減塩レシピ】カニカマ入り酢の物 by ヘルシーネットワーク
かにかまぼこのうま味と塩味を活かしたレシピです。
材料: かにかまぼこ、大根、きゅうり、酢、砂糖
減塩 牛丼の素で酸辣湯風スープ by faquico
1人分の塩分約0.9㌘です。
材料: レトルト牛丼 160㌘、長ネギ、ほうれん草、鷹の爪輪切り、おろしにんにく、ごま油、水 ...
豆腐で減塩、ラクラク伊達巻 by dyundyun
魚のすり身に変え豆腐で減塩。お正月以外でも、手軽に作れる伊達巻です。
材料: 卵、絹ごし豆腐、片栗粉、油、三温糖(上白糖でも)、酒、しょうゆ
ぶりの照り焼き、減塩 by みなとくんばーば
さわらなど、お好みの魚で作られてもいいとおもいます。 酢が入りますが、味には全くひび ...
材料: ぶりき切り身、醤油、みりん、酢、食油
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