のレシピ

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ほうれん草と柿のきなこ和え(減塩レシピ) by るみはな♡
甘味噌の味付けときなこの風味がやさしい和え物です。
材料: ほうれん草、柿、★減塩味噌、★減塩めんつゆ、★砂糖、★みりん、きなこ
簡単減塩☆腎臓内科医考案のメレンゲ泡醤油 by じんくんぞうくん
泡醤油より簡単に作れるメレンゲ泡醤油で、簡単に減塩してみませんか! 卵1個分の卵白で ...
材料: 卵白、減塩醤油
作り置き*減塩*パプリカの鰹節マリネ by MI‐RIN
鰹節の旨みと塩気だけで余計な塩味は一切なし♪ 普段のマリネに飽きたら、一度試してみて ...
材料: パプリカ(好きな色で)、砂糖、酢、鰹節、植物油(サラダ油、オリーブ油、ごま油など好き ...
高血圧予防に☆生姜+☆減塩きんぴらゴボウ by おはなすき
生姜たっぷりで。しょう油小さじ1でも 美味しくいただけます。
材料: ゴボウ、生姜、赤とうがらし、砂糖、みりん、酒、しょう油、胡麻、ごま油
妊娠中の簡単減塩トウモロコシご飯 by Y0130
妊娠中は、むくみが気になる時期です。 そんなときに、塩分は控えながら、甘いご飯が楽し ...
材料: お米、コーン缶詰(食塩不使用)
減塩 にらと卵のシャンタンスープ by アイコ★ケン
塩分0.6gです。
材料: ○油、○にら、水、溶き卵、創味シャンタン 粉末
減塩 こんぶ茶で炊き込みご飯 by faquico
総塩分量1.2㌘です。
材料: 米、人参、えのき、油揚げ、水、こんぶ茶、刻みのり
簡単オカン流介護食!少し減塩野菜のお浸し by 2nd_Soleil
そばつゆで簡単!減塩お浸しが作れます。 分量も覚えやすいので、野菜や具材だけ変換すれ ...
材料: ほんれん草(小松菜でもOK)、にんじん、塩(野菜湯がく用)、★めんつゆ(ストレート) ...
腎臓内科医考案うずらで減塩メレンゲ泡醤油 by じんくんぞうくん
うずらの卵白でメレンゲ泡醤油を作りました。小さじ1杯程度の泡醤油なので、使い切りでき ...
材料: うずらの卵白、減塩醤油
オカン流!介護用無添加少し減塩の肉じゃが by 2nd_Soleil
介護用食事!いつもの味付けだと塩分が多いので、少しだけ減塩が必要な父用に添加物なしで ...
材料: じゃがいも(男爵がオススメ)、玉ねぎ(小さめ)、人参、インゲン(三度豆)、糸こんにゃ ...
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