『もあいかすみさん監修』減塩きのこマリネ

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Description

もあいかすみさん監修減塩レシピ!!
しかもレンジでできちゃう☆
このマリネの一人当たりの塩分量は
なんと0.6g!です!

材料 (2人分)

100g
60g
★お好みのきのこでOKです
A
発酵そみド
1包(6g)
ごま油
小さじ2
小さじ1
鶏ガラスープの素
小さじ1
輪切り唐辛子
少々

作り方

  1. 1

    写真

    今回はこの「発酵そみド」を使います。

  2. 2

    しめじ、えのきは石付きをとってほぐしてておく。しいたけは軸を取り除き、細切りにする。

  3. 3

    耐熱ボウルに2を入れ、ふんわりラップをしてレンジで2分加熱する。

  4. 4

    Aを混ぜ合わせ、3にかける。

コツ・ポイント

そみファで代用する場合は、そみファ小さじ2で代用可能です!

このレシピの生い立ち

もあいかすみさん監修のそみドで作る減塩レシピシリーズ!
きのこはお好きな種類でOK\(^o^)/

しかもレンチンで簡単にできちゃう!
今日の“あと一品”にぜひいかがですか?
レシピID : 7815869 公開日 : 24/05/02 更新日 : 24/05/02

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