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納豆、卵、明太子、ネギ、もち麦ご飯、だし醤油、マヨネーズいつもの納豆もち麦ご飯に明太子とマヨネーズをトッピングしました。
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抹茶、砂糖、熱湯、牛乳ほっと♪する第２弾～ 抹茶ラテです。抹茶に豊富に含まれるテアニンがリラックス＆集中 ...
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ゆず、お湯、マグカップ、茶こしゆずが手に入ったら、茶こしとマグカップで後始末超簡単なホットドリンクは如何ですか。す ...
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冷凍うどん又はまたうどん、梅醤野菜スープ、豆乳、季節の野菜、白ごま豆乳に含まれる『レシチン』には、高血圧や脳の老化の予防に効果が期待されています！受験 ...
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キムチ 刻んでおく、ひき肉（牛でも豚でも鶏でも）、ご飯、天かす（あれば）、ネギの小口 ...キムチそぼろを作り置きしておくとアレンジ色々 天かすの食感が良いですよ。受験勉強の夜 ...
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板チョコ、牛乳受験勉強にも‼PMSや生理痛にも‼私はPMSでイライラしている時にも、勉強中にも糖分 ...
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鯛のお刺身、めんつゆ(ストレート）、醤油、砂糖、お酒、みりん、塩、すりゴマ、のり、わ ...新鮮な鯛、残ったお刺身鯛、どんな鯛でも美味しいお茶漬けに変身しちゃいます。帰りの遅い ...
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