向けの のレシピ
2,358品-
ごはん、ウィンナーorベーコン、ケチャップ、コンソメ、溶き卵、バター、パセリ軽食向けのオムライスです。フライパンなしで作れちゃいます！
-
豚ロース肉、塩／黒こしょう、ごま油、片栗粉、れんこん（乱切りしたあと下茹で）、玉ねぎ ...低たんぱく食に注目し、たんぱく質を含まない油や砂糖、片栗粉を上手に利用しつつエネルギ ...
-
茹でた菜の花の花と葉の部分、水、カニカマ、マヨネーズ、酢飯、おにぎり用の海苔菜の花のほろ苦さとカニカマが合う大人向けの簡単海苔巻きです。
-
白だし、酢、ごま油、にんにくチューブ、一味唐辛子白だしを使ったダイエッター向けのドレッシングです。カプサイシンで脂肪燃焼効果もup！
-
鶏胸肉、めんつゆ、マヨネーズ、片栗粉10分で誰でも簡単に作れる疲労回復や筋肉増量などに効果があり、アスリート向けの一品で ...
-
合挽き肉、新生姜の甘酢漬け、ピーマン、塩今回は肉厚なピーマンを使ったのでとてもジューシーに仕上がりました。新生姜を使うことで ...
-
キウイ、豚肉、生姜焼き用のたれ、ミニトマト、人参、濃口醤油、塩、胡椒、大豆、小松菜、 ...高齢者向けの主菜1品と副菜2品です。
-
玉ねぎ、人参、ピーマン、鶏むね、油、チキンスープ(レシピ:6914726)、コンソメ ...チキンスープを使って優しい味に仕上げたオムライスです。チキンライスだけでも美味しいで ...
-
玉ねぎ、パプリカ、ズッキーニ、サラダ油、バジル、鶏ひき肉、豆板醤、ナンプラー、みりん ...おうちで簡単にガパオライスが作れます！ パクチーが好きな人はパクチーもいれて炒めても ...
-
自家製の餃子、ごま油(炒め用)、水餃子を形にできたことがない人だけこの方法をお試しください。水で焼き蒸すとか、羽根を作 ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：エノテカ
監修：石川三知（Office LAC-U）
