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乾燥岩のり、乾燥わかめ、即席インスタンス味噌汁時間のない朝など、低カロリーで具だくさん味噌汁を頂きたい方に、ぜひオススメです(^^ ...
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生もずく、長ネギ、水、煮干し、白みそ(赤みそでも◎)【18kcal/1人:食物繊維0.9g:食塩1.2g】 もずくは低カロリーでミネラル ...
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お味噌汁（インスタントでも手作りでも）、天ぷら（お好みの天ぷらやかき揚げなど）お味噌汁に天ぷらをポトンと投入しました。旨味とボリュームup!カロリーも(*^^*)
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伊勢海老600ｇ、水、味噌、長ネギ海老は、高タンパク低カロリー！含まれる栄養でビタミンEは、細胞の老化予防、動脈硬化や ...
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だし汁、味噌、豆腐、お麩（我が家はおつゆ麩を使用）、小ねぎ（お好みで）お麩は高タンパク・低カロリー・ミネラルが豊富。 簡単に栄養のあるお味噌汁に…♪
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もずく、油揚げ、長ネギor大根の葉、味噌、だし汁ぬるぬる、ねばねば系の美肌食材なので身体の中からキレイに。低カロリーで安価で調理もし ...
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もやし、えのき、カットワカメ、味噌(合わせ)、ネギ忙しくてもすぐに作れるお味噌汁！
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玉ねぎ、ほんだし、味噌、水夜遅くまで頑張る受験生応援レシピ 栄養価高、低カロリー、夜食にもオススメ 受験生に嬉 ...
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ボーンブロス、◎絹豆腐(3個入り)、◎七草パック、◎きぬさや、◎豆苗、◎日本酒、白味 ...妊活に良いとされる、豆苗(葉酸が豊富！)と ローカロリーなお豆腐を加えました。
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和風ダシ、味噌(好みの)、水、好みの麩、とろろ昆布麩は高たんぱく＆低カロリー、とろろ昆布は食物繊維が多く含まれており健康的。 包丁を使 ...
395万
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監修：西邨マユミ
監修：クックパッド 管理栄養士
