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人参(千切り)、九条ねぎ(小口切り)、オリーブオイル、白だし、レモン汁、明太子九条ねぎがアクセントの和と地中海の融合したサラダ♪和洋両方のメインと合います!
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レタス、フルーツトマト、しらす、大葉、○オリーブオイル(サラダ油でも可)、○醤油、○ ...簡単な和風サラダです。ぜひ作ってみてください。
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キャベツ、わかめ(乾燥)、人参、かつお節、砂糖、酢、しょうゆ、ごま油お酢の酸味が効いてさっぱり☆かつお節が入っていて和食にも合います(^^♪
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切り干し大根、ひじき、ツナ缶、マヨネーズ、めんつゆヘルシーなサラダです(⑅˃◡˂⑅)
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じゃがいも、むらさき玉ねぎ、きゅうり、鰹節、しお、コショウ、しょうゆ、白だし新じゃがが美味しい時期です
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みょうが、かいわれ大根、きゅうり、*ぽん酢、*おろし生姜、*ごま油シンプルに和サラダ。
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鶏胸肉、酒、大葉、えのき、ポン酢、大根おろし、塩コショウ簡単にヘルシーに作れます
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白菜、塩少々、カニかまぼこ、★マヨネーズ、★砂糖、★スリゴマ+いりゴマ、★お味噌、花 ...写真のように白菜白い所をカットするとシャキシャキ、花鰹節で和のサラダです。
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キャベツ(千切り)、◎塩麴、コーンの缶詰、黒オリーブの缶詰、レモン汁(ポッカレモン) ...【発酵食品は最高】いつものキャベツサラダもちょっと手を加えデリ風に✨かけあわせの妙❤ ...
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モヤシ、人参、ポン酢、お出汁、鰹節サッパリとして食感もポリポリしてるので気付いたら無くなってます。笑 うちの子達は大好 ...