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茹でうどん、納豆、山芋、オクラ、ミニトマト、鰹節、だし醤油おくら、山芋、納豆で作る冷やしうどんです。夏バテにお薦めです。
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うどん、ささみ、酒、●梅干し（包丁ですりつぶす）、●生姜すりおろし（チューブ可）、● ...夏バテで食欲ないときも、これなら梅の酸味でさっぱりツルっと食べれる♪ランチに✿
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稲庭うどん、納豆、さばの水煮缶、きゅうり、大葉、みょうが、卵、塩こんぶ、ねぎ、付属の ...簡単にできて栄養満点♪ 夏バテでもつるつるいける♪ 冷製でも温製でも美味しい♪
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うどん、牛肉、小松菜、焼肉のタレ、めんつゆ、水夏バテでも食べれる冷やしうどんを！
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うどん(冷凍でも)、戻したワカメ、梅干し、刻みネギ、天かす、白ごま、麺つゆ暑い日にピッタリの！冷やしうどん♪ 梅干しの酸っぱさが たまらない♡ 夏バテを乗り切 ...
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うどん(乾麺)、オクラ、梅干し、大葉、練りわさび、麺つゆオクラ・梅干し・大葉で冷やしうどん
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うどん（乾麺）、サバ水煮缶、納豆、キムチ、長ネギ、オリーブオイル、ワインビネガー、柚 ...氷水で〆た冷やしうどんに栄養豊富でヘルシーな具材をのせた、夏バテ防止丼ぶり麺。めんつ ...
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平切り豚肉、わかめ、三つ葉、半熟ゆで卵（温泉卵）、うどん、めんつゆ初夏から晩夏まで、１週間に２日はテーブルにのる一品です。 夏休みのお昼ご飯に。ビタ ...
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冷凍うどん、豚肉薄切り、ベビーリーフ、ミニトマト、☆ ピーナッツバター、☆ マヨネー ...ピーナッツソースのコクを蒸し豚＆サラダ仕立てのうどんと一緒にいただくちょっと変り種の ...
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冷凍うどん、トマト、オクラ、みょうが、★めんつゆ（水で薄めておく）、★酢、★ごま油夏バテしそう～と思ったら、ランチはこれ！調味料もめんつゆがあれば難しくないし、 何よ ...
395万
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
