夏メニュー のレシピ
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トマト、ナス、人参、ズッキーニ、玉ねぎ、にんにく、オリーブ油、ローリエ、塩、カレー粉 ...ハーブ代りのカレー粉がアクセント。作りおきできるので、冷やして食べても美味しいです！
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しゃぶしゃぶ用薄切り豚肉、ニラ(小ネギ)、レタス、新玉ねぎ、水菜、a生姜(みじん切り ...食欲のない夏にピッタリ♡ビールにも合う♡
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鶏もも肉、エリンギ、にんにく、なす、ズッキーニ、バジル、オリーブオイル、自然塩、白ワ ...にんにくとバジル、夏野菜で食欲増進。
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鶏もも肉、鶏むね肉、玉ねぎ、ピーマン、なす、人参、小松菜、バナナ、かぼちゃ、にんにく ...カレールーも加えて作る野菜たっぷりなスパイスカレーです。
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春巻きの皮、なす、かぼちゃ、赤ピーマン、冷凍枝豆、コーン(缶)、ベーコン、オリーブオ ...カラフルで野菜の甘さや食感も楽しめます♪冷めても美味しい◎ 1台分：870kcal ...
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なす、ピーマン、赤ピーマン、トマト、たまねぎ、にんにく、パプリカペースト or トマ ...Zeytinyağlı yaz yemeği 作り置きにもピッタリ！ とろとろのな ...
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パイナップル、バター、砂糖、クリームチーズ、ヨーグルト、卵、レモン汁、薄力粉、ベーキ ...甘酸っぱいパイナップルが美味しい、ケーキとクッキーの間の様な食感のチーズケーキです♪ ...
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醤油、砂糖、酢、水、ねぎ、生姜、にんにく、ごま油、いりごま、鶏もも、酒、塩胡椒、生姜タンパク質と野菜が一度にとれますよ。 あとは味噌汁でもつければ献立に迷うことなし。
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ピーマン、牛乳、薄力粉、塩夏のお弁当にピーマンの天ぷらはいかが！
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きゅうり、ハム、春雨、☆ごま油、☆醤油、☆酢、☆砂糖、☆おろしにんにく、☆白いりごま ...切って和えるだけの簡単やみつき中華風春雨サラダです。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
