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豚バラブロック1.5㎝~2㎝厚、水(豚肉下処理)、☆みりん、☆長ネギ(青い部分)、☆ ...沖縄風の角煮です。皮なしの豚バラブロック肉を、こっくり煮込みました。おつまみにも良し ...
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炙り軟骨ソーキ、温かいご飯、白ネギ(輪切り)、わさび、★お湯、★白だし沖縄風ひつまぶし!?
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木綿豆腐、白身魚(刺身用)、人参(小)、きくらげ(乾)、Aかつお出汁、A醤油、Aみり ...木綿豆腐で作る! 沖縄郷土料理の\ウジラ豆腐/ 素朴で懐かしい味わいです♪
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お麩、人参、ニラ、スパム、卵、味塩胡椒、粉末だしの素沖縄料理ふ〜ちゃんぷる〜。3.4トップ10入りありがとございます。
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青パパイヤ、にんじん、ポーク、塩胡椒、かつお醤油、ほんだしスティック、ツナ缶沖縄料理のパパイヤ炒めです♪とっても美味しくてあっという間に無くなります(笑)
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ニガナの白和え、ひき肉、卵(全卵)、しょうゆ、油、小麦粉、塩コショウよくおすそ分けでいただく「ニガナの白和え」のリメイクです
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ハンダマの葉、きゅうり、大葉、ツナ缶、ひよこ豆(ゆで)、醤油、オリーブオイル、シーク ...【沖縄島野菜ハンダマ】のレシピです♪ タンパク質、ビタミン類の組み合わせでバランスよ ...
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ミックスビーンズドライパック、ツナ水煮缶、お好きなドレッシング包丁も火も水も使わない!!家にあるもので作る即席レシピです。一人あたり174キロカロ ...
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乾パン、卵、牛乳、黒砂糖(粉末)、無塩バター硬い乾パンもフレンチトーストにすると食べやすくなります♪1人あたり191キロカロリー ...
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スナック菓子(コーンポタージュ味)、豆乳、塩、こしょう耐熱性のポリ袋を利用して作ります♪冷製でも美味しいですよ!1人あたり108キロカロリ ...