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ナス、ピーマン、人参、じゃこ(しらすでも)、ごま油、ごま、砂糖、顆粒だし、醤油大量に作って冷凍！朝チンして入れるだけ♪ ピーマンもナスも人参も苦手な彼が毎日食べた ...
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キャベツ、大根、長いも、なめこ、納豆、小ねぎ、刻み海苔、●めんつゆ、●ポン酢お腹すっきり♪♪長いも効果で腹持ちも◎！！！ダイエット中の夕食にどうぞ。 全量６７５ ...
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＊豚バラ肉、＊大根、＊にんじん(なくても可)、＊しょうゆ、＊めんつゆ、＊オイスターソ ...オイスターソース味で、ご飯にもお酒にも合います☆メインでも副菜でも◎大根を大量にいた ...
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そぼろ、ナス、長ネギ、ぶなしめじ、★味噌、★みりん、★砂糖、★醤油、片栗粉いつも大量に作るそぼろを色んな物にリメイク！
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豚肉、片栗粉、キャベツ、※オイスターソース※酒※みりん、※みそ※ニンニク※生姜チュー ...ご飯がススムおかずです♪ キャベツが大量に食べられて、お肉の量が少なめでも満足感あり ...
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うどん、キャベツ、ネギ、オイスターソース、★明太子、★マヨネーズ、★しょうゆ、★だし ...たっぷりのキャベツを入れるので、うどん２玉で４人分が作れます。皆大好き明太マヨ味でご ...
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ピーマン、にんにく、酒、しょうゆ、砂糖ピーマン嫌いな子供がたくさん食べてくれますよ♪♪♪
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鶏もも挽肉、たまねぎ(みじん切り)、人参(みじん切り)、塩、胡椒、木綿豆腐、●卵、● ...甘辛ねぎ味噌ソースを掛けたつくねとハンバーグの間的なご飯のおかずです♡
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合いびき肉、★にんにく、★玉ねぎ、★人参、★冷凍パプリカ、サラダ油(炒め用)、カレー ...今晩の寮の夕ご飯用大量レシピのキーマカレーです
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豚ひき肉、しょうが、砂糖、しょうゆ大量に作ればいろいろ使いまわせる便利なおかずです☆
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：大黒谷寿恵
