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実践中 のレシピ

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  • イソフラボン☆ムース

    豆腐（絹）、スキムミルク、牛乳又は豆乳、オリゴ糖
    ゆるーく、ＢＯＯＣＳﾀﾞｲｴｯﾄ実践中です。 朝食はこれ。 朝からすっきり！ ...

  • 腸～スッキリ？！デトックスドリンク

    ペパーミントティ（ミントの葉１００％）、しょうが、レモン果汁、水、（オリゴ糖）
    わたしも実践中♡　昔の健康雑誌をひっくり返していて見つけました♪結果はまたご報告しま ...

  • レトルトカレーを美味しくアレンジ！

    by fria
    お好みのレトルトカレー（我が家はニチレイビーフカレー中辛）、Ｓ＆Ｂ ミル付き ブラッ ...
    レシピというほどではないんですが…今実践中のカレーダイエットに後押ししてくれそうです ...
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