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  • めざしの甘酢あんかけ

    めざし(うるめいわし)、赤ピーマン、ピーマン、紫玉ねぎ、◎お酢、◎みりん、◎醤油、◎ ...
    めざし100g中に70mgのカルシウムが含まれています。その上、カルシウムの吸収効率 ...
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