寒い夜だから のレシピ
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◎牛乳(低脂肪牛乳)、◎酒かす(練状のものを使用)、◎スキムミルク、カルーア砂糖を入れなくても、風味と優しい甘さで美味しいお勧めホットドリンクです。
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水、生姜(すりおろし)、はちみつ、水溶き片栗粉のどに良いはちみつの優しい甘さと、体を芯からあっためる生姜で体ぽっかぽか。風邪のひき ...
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米、昆布、水、砂糖、塩、酢、卵、砂糖、塩、鶏ひき肉、砂糖、みりん、酒、濃口醤油、しょ ...簡単にできる、蒸し寿司。 蒸してるのでご飯がフカフカです。 見た目は三食丼のようです ...
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にんじん、大根、ごぼう、れんこん、さといも、椎茸、あげ、長ねぎ、ほうれん草、水、だし ...身体がぽかぽか温まる美味しいヘルシーな粕汁です♥
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鶏肉(胸肉)、豆腐、白菜、水菜、水、薄口醤油、酒、みりん、えのき茸、生しいたけ、顆粒 ...スタミナ食にはチャンコ鍋ですね。ちゃんこ鍋は、その日の気分によって材料がちがってまた ...
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豚肉、白菜、★水、★シマヤだしの素、★醤油、★酒、★塩白菜と豚肉で簡単そして栄養タップリのお鍋♪
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☆有頭海老、☆鱈の切身、☆鮭の切身、☆蟹、☆ボイル帆立、白菜、モヤシ、ニンジン、長ネ ...寒い夜には『鍋物』でしょ! 海鮮の鍋物で、〆は饂飩で【ぽっかぽっか♪】
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米、鶏手羽、ネギ、どんこ(なければ生椎茸でも可)、市販の甘栗、ニンニク、生姜、鶏ガラ ...風邪気味で食欲がない時でもサラッと食べられます!身体ポカポカです^^
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煮干し、白ネギ(泥つき)、味噌、ごま油冬に美味しいネギ発見! お味噌汁にして心も体もあったかく…
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キャベツ、合い挽き、豆腐、*パン粉、*卵、*ナツメグ、*オールスパイス、*塩、*コシ ...お豆腐入りだけれど、こくありボリュームありの温かいトマト味のロールキャベツです!