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島豆腐
ステーキ
のレシピ
3品
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島豆腐のミニステーキ
by
沖縄市役所市民健康課
沖縄豆腐、片栗粉、ごま油、レタス、きゅうり、牛乳(または豆乳)、ねり梅(または梅干)
...
沖縄島豆腐は大豆のうま味凝縮で焼くだけで美味☆(1人あたり223キロカロリー、食塩相
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ご飯にお酒に、簡単沖縄島豆腐のステーキ
by
ぷらっちょ
島豆腐、サラダ油、ガーリックチップ、塩コショウ、薄口しょうゆ、マーガリン、小口ねぎ
沖縄のスーパーで100円くらいで買える島豆腐1丁!! カリカリッと焼いてもうお腹いっ
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カメリナオイルと豆腐で美活ダイエット
by
カメリナオイル
島豆腐、豆苗、ポン酢(ドレッシング)、カメリナオイル、しめじ、エノキ、キャベツ、サバ
...
糖質制限や炭水化物抜きダイエットに欠かせない食材【豆腐】と【青魚】を美味しく簡単に料
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