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手羽元、焼肉のタレ、白ごま漬けておくだけの簡単レシピ☆ 子供にも嬉しい焼き肉味☆ 余分な脂も出るのでカロリーオ ...
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手羽元、☆蜂蜜、☆酒、☆醤油、☆おろしにんにく、胡麻油カロリー気になるけどお肉が食べたい‼そんな時はやっぱ鶏肉でしょ‼
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鶏手羽元、大根、生姜（肉下味用・搾り汁）、大豆（水煮）、インゲン、★こいくちしょうゆ ...大根は水分が多くカロリーが低いダイエット食品です。ビタミンCも含まれ、鶏肉に含まれる ...
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手羽元、塩胡椒、炒め油、ミックスベジタブル、カレールー（粉）、水手羽元とカロリーハーフのカレールーで簡単ﾎﾞﾘｭｰﾐｨなメインオカズです♪ルーをご飯 ...
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大根、手羽元、お水、お米、お酒、☆醤油、☆カロリーカットの砂糖、☆白だし、☆お酒、☆ ...30分煮ただけなのに味が染み込んでて美味しい！
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手羽元、かぼちゃ、唐揚げ粉揚げるとカロリーが多くなってしまうので でも食べたい唐揚げ、オーブントースターでやっ ...
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手羽元、酒、酢一手間で臭みも抜けて調理時火の通りを気にしなくて良い!冷凍保存でなんにでも使えます。 ...
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鳥手羽元、塩糀、ローズマリー（ドライ）、にんにくスライスオイルの代わりに塩糀を使い、カロリーをＯＦＦ。漬け込んで,後はオーブンで焼くだけ簡単 ...
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鶏手羽元、水、★醤油、★お酢、★味醂、★砂糖、★蜂蜜、★生姜チューブ、刻んだネギ、胡 ...甘辛揚げ風★蒸し手羽元でカロリーダウン！電子レンジ圧力鍋レシピ★
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鶏手羽元、にんにく、ブロッコリー、酢、水、砂糖、醤油我が家で定番の料理!! 鶏手羽元をさっばりとお酢で煮て食べてね!♪ 低カロリーなのに ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
