抑制 のレシピ
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茎わかめ、鷹の爪(輪切り)、椎茸、人参、出し汁、ミックスビーンズ、◎醤油、◎みりん、 ...茎わかめに含まれるフコイダンは、NK細胞を活性化させて、がん細胞の増殖を抑制すると言 ...
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おからパウダー、オオバコ(サイリウム)、豆乳、ラカント、卵食物繊維は他の炭水化物のように糖分子に分解されず、体内を通過しながら正常な血糖値を保 ...
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なす、ツナ缶、塩、鶏がらスープの素(顆粒)ナスには交感神経を抑制する「コリンエステル」が他の野菜の3,000倍以上多く含まれて ...
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トマト缶、モロヘイヤ、パプリカ(黄)、パプリカ(赤)、玉ねぎ、コンソメ顆粒(スティッ ...モロヘイヤに含まれるポリフェノール成分の「ケルセチン」には中性脂肪蓄積を抑制する働き ...
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紫玉ねぎ、キャベツ、オリーブオイル、塩昆布紫玉ねぎはポリフェノールを豊富に含むアントシアニンの作用で内臓脂肪の蓄積を抑制してく ...
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ラコルタゴーヤ茶、お湯ゴーヤ茶には脂肪燃焼、免疫力UP、血糖値抑制など体によい成分がたっぷり。生に比べ栄養 ...
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バナナ、にんじん、小松菜、成分無調整豆乳、ヨーグルト、生卵筋トレ中、ダイエットに最適！ 朝たんぱく質摂取は1日の食欲抑制になります。
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長芋、酢、砂糖、しょう油、小ネギ長芋：疲労回復、便秘予防に。 酢：内臓脂肪・体脂肪の減少、血圧低下、血糖値の上昇抑制 ...
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青じそ、水菜、りんご、オレンジ、冷凍バナナ（Vitafood）、冷凍パイナップル（V ...【花粉症対策】 青じそに含まれるフィトケミカルにはアレルギー体質改善やアレルギー反応 ...
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だし汁、カレーっぽい材料、お味噌、カレー粉（本文参考）、牛乳（本文参考）子供のために野菜を美味しく食べて欲しいと考えました♡ターメリックには抗菌抗炎症作用が ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
