捨てて のレシピ
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さつまいもの皮のみ使用、（炊いた後の中身は ID:7502609別料理に使用、炊いた ...よく噛むがダイエットの要 →芋は丸ごと食べるが正解！ 皮は全て私の当番 食物繊維宝 ...
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水、鶏がらスープ、ガラムマサラ、チリパウダー、コリアンダー、クミンダイエット中でもカレーを食べた気になれます！スパイス効果で脂肪燃焼&腸活も！ローファ ...
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赤カレイの切り身を捌いた後の骨、薄力粉、塩コショウ、油カレイの素揚げがあるんだから切り身の骨だって食べれるよ〜！しかも油で揚げるのは面倒だ ...
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ブロッコリーの茎、玉ねぎ、バター、水、固形コンソメ、A米粉、A牛乳ブロッコリーの茎捨てないで。 ほんのり緑でほんのり甘いポタージュになります。 とろみ ...
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ルヴァンリキッド（捨て種）、オリーブオイル、粉チーズ(パルメザン)、すりごま(黒)、 ...ライ麦・水・モルトシロップのルヴァンリキッド育成中に出る捨て種（discard）を使 ...
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かぶの葉、かぶの実、紅ショウガ、★醤油、★砂糖、★いりごま、★すりごま、★鰹節粉、★ ...カブの葉っぱで作る胡麻和え カブの実と余りがちな紅ショウガ入りで彩りよし 春のかぶの ...
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椎茸の芯酒の肴にも！
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失敗したマヨネーズ卵2個、バルサミコ酢、オリーブオイルを適当の混ぜたらできるかと思い、失敗。救済レシピ ...
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ブロッコリーの芯(穂先部でもOK)、セロリの葉、白だし、マヨネーズ、白胡椒、塩(茹で ...ブロッコリー、実家では芯も食べてたけど、あんがい皆さま捨てていたのでビックリ! 癖が ...
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セロリの葉、酒、きび砂糖、麺つゆ、みりん、炒り胡麻、ごま油(炒め用)いつもは捨てちゃうセロリの葉っぱ。 ちょっと待って！ おうちの常備菜に大変身！
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
監修：クックパッド 管理栄養士
