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玉ねぎ(小さめ)、トマト、大葉、オリーブ油、ポン酢トマト玉ねぎ大葉が絶妙です(^^) 魚のフライでもお肉のフライでも野菜のフライでも ...
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白身魚、塩、うま味調味料、紹興酒、胡椒、葱油、卵、片栗粉、ピーマン、玉葱、しめじ、人 ...野菜をたくさん食べれます。 揚げ物だけどお酢と野菜でさっぱり!
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小芋、ナス(長茄子で7cm程)、オクラ、かぼちゃ、パプリカ(赤)、牛蒡(5~6cm) ...夏野菜の栄養がしっかり摂れる
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野菜、あれば おから、片栗粉、コンソメ(固形)、塩今回はヘルシーにするため肉を使っていませんが、加えてOK!ゴボウを入れると風味が良い ...
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きゅうり、トマト、玉ねぎ、パプリカ(赤 黄色)、お酢、砂糖、塩、コショウ、オリーブオ ...夏野菜が,たっぷりと入ったソースをかけた唐揚げ〜お酢おかず…焼き魚にも乗せるのもよし ...
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大根、ブロッコリー、きゅうり、めんつゆ、酢、タカラ本みりん揚げ物ついでに野菜も確保
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揚げた野菜、酢キャベツ、スイートチリソース、オイスターソース、醤油天ぷら、唐揚げなどの揚げ物に酢キャベツと調味料で和え夏のお弁当へ活用できる! 傷まな ...
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豚こま肉、○日本酒、○てんさい糖、○しょうゆ、しょうが、にんにく、人参、キャベツ、△ ...野菜を巻き込んで揚げ物の罪悪感減。
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魚(カジキ、赤魚、何でもいい)、ホタテ貝柱、イカ、茄子・小、ピーマン、ゴボウ、人参( ...魚介類を片栗をまぶして揚げて、根野菜の千切りを煮込んだだし汁をかけたら豪華な一品の出 ...
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焼きそばの麺、豚肉、野菜、だし、片栗粉揚げ物食べたいけれど油の始末に困る…そんな時に揚げそば❗油をからめて焼きつけるので一 ...