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チンゲン菜、春雨、卵、パプリカ(あれば)、水溶き片栗粉、油、砂糖、醤油、オイスターソ ...安価でボリュームのあるおかずです。節約したい方やお給料日前におすすめの炒め物です。
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チンゲン菜、もやし(200ｇ入り)、緑豆春雨(乾燥)、ハム(→ベーコンでも○)、卵、 ...彩りよく⇔春雨でボリュームÜP!! 淡白なチンゲン菜も マヨで炒めてコクÜP!! 簡 ...
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山城屋 はるさめ大好き 和風はるさめ ( 緑豆春雨、国産人参、国産ごぼう、国産昆布、 ...炒めてからめるだけ！ 国産具材＆緑豆春雨と化学調味料無添加だしの、簡単乾物セットです ...
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緑豆春雨（乾燥）、鶏ささ身、ナンプラー（下味用）、サラダ油、卵、ニンニク、オイスター ...プチッとした春雨の食感も良くボリュームもあり美味しくて、ヘルシーで野菜も摂れて節約も ...
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春雨、レタス、ごま油、ひき肉、塩胡椒、ほんだし、ポン酢、溶き卵、マヨネーズマヨポンでご飯が進みます！レタスを1玉使っているので栄養も！
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春雨、ニラ、人参、卵、塩コショウ、ごま油、砂糖、穀物酢、醤油もう1品にいかがですか？
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新おやじの炒飯弁当編、新おやじの中華卵弁当編、新おやじのエビマヨ弁当編、新おやじのチ ...中華弁当は美味しいのだけど、彩のバランスが難しいです。
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もやし、ピーマン、しいたけ、玉ねぎ、人参、◎酒、◎みりん、◎和風だしの素、◎練り辛子 ...肉なしでも卵と春雨でボリュームがあり辛子の風味であっさり食べられるメインにも副菜にも ...
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油淋鶏、手羽先の唐揚げ、ほうれん草とコーンのバター炒め、ひじき煮、万願寺とうがらし、 ...常備菜をうまく使って、油淋鶏メインの夕飯メニュー。
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サラダ油(炒め用)、卵、にら、春雨(緑豆由来の乾燥物)、(中華麺かビーフンでもＯＫ、 ...卵とにらと春雨というわずか３つの材料でサッと簡単に作れるのに美味☆血糖値が上がりにく ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
