時短 のレシピ
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チンするご飯(白米)か炊いた発芽米、削り節、焼き海苔、味の素、ハバネロペッパー(一味 ...健康で一食ぐらいは、醤油の塩分と3種類のうま味成分だけで血糖値の上がりやすい炭水化物 ...
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小松菜、サバ缶、舞茸、めんつゆ、酒、ごま油、砂糖小松菜はカルシウムを多く含みサバ缶のビタミンDと相性◎ 吸収率◎食材の組み合わせいい ...
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にんじん、明太子(たらこ)、ピザ用チーズ、片栗粉、塩、サラダ油、青海苔レンジ加熱したにんじんをフライパンでこんがりと焼き上げた、にんじんの甘味がぎゅっと凝 ...
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ほうれん草、バター(固形)、ベーコン、コーン、醤油、塩胡椒ほうれん草・ベーコン・コーンも入って彩り豊か☆バターの香りが食欲をそそります★お弁当 ...
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大根(小さめの乱切り)、豚バラ肉(スライス)、→下味、ごま油、ゆで卵、小ねぎ(小口切 ...最初はレンチン♪ 小さめに切った大根をレンジ加熱 豚バラ肉と合わせてこっくり味噌炒め ...
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しめじ、舞茸、椎茸、えのき茸、もずく、バター、にんにくチューブ、オイスターソースあと一品欲しい時に、レンチンでできる簡単お惣菜です。パスタソースにしても◎
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中華麺、★豚こま、★ごま油、★ダシダ、★ニンニクチューブ、★めんつゆ2倍濃縮レンジで簡単♪リアルに5分くらいでできます♪
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春巻きの皮、水、とろけるスライスチーズ、油、塩油少しで簡単にすぐできる春巻きの皮でチーズ揚げ
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梅(完熟)、砂糖完熟の梅を使い、先に種を取り除くことで短時間で梅ジャムが作れます! 果肉感もアップし ...
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食パン、玉子、パセリ、塩胡椒、チーズ、ケチャップ、マヨネーズ夜食にピザトースト食べたかったがオープン使うのが面倒だったのでフライパン1つで作れる ...