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食パン、納豆、からし、マヨネーズつくれぽ30感謝♡納豆とパンって意外と合うんですよね♪朝からお腹いっぱい大豆の栄養た ...
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きゅうり、アボカド、納豆、納豆に添付のタレとカラシ、醤油納豆に添付の「タレとカラシ」を利用して味付け簡単です。毎日の朝食にいかがですか?とっ ...
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冬瓜、玉葱、人参、ジャガイモ、ピーマン、ニンニク(無くてもok)、オリーブ油、※コン ...和食イメージの多い冬瓜をパンにも合う洋風にしました。 野菜も沢山食べられます(o^^ ...
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食パン(6枚切り)、バナナ、溶けるチーズ、バターバナナを使った簡単トーストです。バナナの甘みとチーズの塩加減。和食文化から離れてます ...
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バナナ、豆乳、抹茶、はちみつ、生クリーム忙しい朝に簡単に出来るレシピです。
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水、顆粒和風だし、お醤油、合わせ味噌、大根、玉ねぎ、豆腐、乾燥ワカメ、卵和食の朝ご飯には付き物のお味噌汁ですが、ちょっと味を加えるだけでグッと美味しくなりま ...
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オクラ、ワカメ(乾燥)、湯葉(乾燥)、水、だしの素、味噌サッと煮立てるだけ、直ぐに作れるお味噌汁です!! 朝食や、和食のあと一品に、とっても ...
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赤魚、サラダ油か、フライパン用ホイル(焼き用)、西京味噌、酒、砂糖、みりん、だしの素 ...西京味噌のまろやかな風味の、赤魚の西京焼きです♪ フライパンで簡単に焼けます(^^* ...
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混ぜるだけ冷やしうどんのかけつゆ、↑市販のめんつゆでもOK、ごはん(冷やご飯でもOK ...暑い日にピッタリの和食。 出汁香る冷やしうどんつゆのねこまんま。 殆ど冷やし出汁茶漬 ...
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サワラ、┗サラダ油か、フライパン用ホイル(焼き用)、ポッカサッポロ「塩レモン」、醤油サワラに、さっぱり爽やかな、塩レモンを使ったタレで焼いた一品です!! 朝食のおかずや ...