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ご飯、◯枝豆、◯ウィンナー、◯スライスチーズ、◯塩昆布(粉吹きのもの)、唐揚げ(冷凍 ...これだけでお弁当が完結しちゃうから 「これだけおにぎり」(^^) 荷物や洗い物を少 ...
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ご飯、しらす、枝豆、ごま、塩しらすと枝豆でヘルシーおにぎり!
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ごはん、冷凍むき枝豆、卵、マヨネーズ、塩昆布、白ごま冷凍できて、お腹に溜まるおにぎりです。
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ご飯、鮭フレーク、冷凍むき枝豆、塩昆布(減塩タイプ)握らずにおにぎりが完成!洗いものもなく、手も汚れない!
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米、鮭フレーク、刻みねぎ、いり白ごま、しょうゆ、塩昆布、冷凍枝豆、かつお節、塩忙しい朝でも混ぜるだけで手軽に作れます。青じそやツナを使用するのもおすすめです。
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焼き鮭(鮭フレーク可)、枝豆(大葉)、ごま油、醤油、〇お湯、〇白だし鮭は紅じゃけ甘口を使用。アレンジ無限大
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雑穀米、乾燥ひじき、切り干し大根(細かく切っておく)、冷凍むき枝豆、梅干し(種は取り ...セブンイレブンの雑穀米をアレンジ!乾物と海藻、枝豆を使ったおにぎり。そのまま副菜やお ...
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ごはん、白ごま、あおさ、干しエビ、かつお節、ちりめんじゃこ(冷凍)、むき枝豆(冷凍) ...覚書きレシピ。 174kcal P6.9g F2.7g C31.8g(糖質29.5g ...
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かるかるおかき(えび、のり)、ごはん、塩こんぶ、冷凍枝豆、干しエビ(お好みで)お手軽な材料に『かるかるおかき』を混ぜるだけ ! 噛んだ瞬間にえびとのりの香りが広 ...
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ご飯 のり 梅干し 昆布、一口カツ、卵 麺つゆ 砂糖、大学いも(冷凍のまま)、ミニト ...部活の試合に持っていくので、おにぎりは5個になりました。途中でも食べるらしい