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☆スープ/無調整豆乳、☆にんにくチューブ・生姜チューブ・顆粒鶏ガラスープ、☆茅の舎の ...快気祝いや忘年会等で塩分超過気味。体重も微増している。 今日は朝食ブロッコリー炒め、 ...
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サバの西京焼き、ほうれん草、ちくわ、白ごま、切り干し大根、にんじん、油揚げ、栗ごはん ...サバの西京焼き:茶 栗ごはん:白 切り干し大根:緑黄色と茶 ほうれん草とちくわの炒め ...
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豚の生姜焼き、ちくわと水菜炒め、玉子焼き、にんじんの明太子炒め、ミニトマト豚の生姜焼き弁当
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水菜、もやし、竹輪、ヒガシマル牡蠣だし醬油、ほんだし(顆粒)だし醬油だけのやさしい炒め物
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水菜、竹輪、ほんだし(顆粒)ほんだしだけのダシ炒め
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水菜、チクワ、ごま油、☆ウエイパー、☆コチジャン、☆醤油、すり胡麻残っていた水菜で簡単にできる1品を 作ってみました。
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鮭、水菜、竹輪、椎茸、にんにく(チューブ)、味噌、マヨ、酒鮭と水菜に椎茸と竹輪をプラス♪
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ちくわ、トマト(S)、水菜、トマトケチャップ、バジル(乾燥)、オリーブオイル、粉チー ...フレッシュトマトバジル炒め
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ちくわ、れんこん、キムチ、水菜、マヨネーズ、メープルシュガー(砂糖)ちくわのもちもちとレンコンのしゃきしゃきの歯ごたえの違いが美味しいです 大好きなキ ...
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ちくわ、豚肉、ミズナ、チリソース、ニンニク、しょうが、しょうゆ残りわずかなチリソースを使って作りました