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水菜、しめじ、えのき、刻みのり、☆ツナ缶、☆すりごま、☆ごま油、☆めんつゆ、☆かつお ...水菜としめじとツナのおかか和えです(^^)
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水菜、きゅうり、長芋、★めんつゆ（三倍濃縮）、★ごま油、白すりゴマ、★砂糖、★塩、鰹 ...長芋ときゅうり、水菜それぞれの食感を楽しめて、モリモリ食べれる和風サラダです。
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水菜、韓国のり(普通のもので代用可)、かつお節、塩胡椒、酢、ごま油、いりごま、砂糖、 ...水菜と韓国のりをコチュジャン香る辛味たれで和えました一品です。 簡単にでき、ビール ...
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水菜、大根、鰹節、もみのり、ドレッシング旬の野菜をたくさん食べれます。
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水菜、大根、焼海苔、かつお節、ごま油、Ⓐ酢、Ⓐしょうゆ、Ⓐ顆粒中華だし切って和えるだけの簡単副菜！大根と水菜のシャキシャキ食感が楽しめる一品！あと一品欲し ...
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水菜(レタスも美味しい)、〇すりごま、〇ごま油、〇醤油、〇塩、海苔や鰹節ごまがたっぷり！病みつきになるサラダです。 ささっと用意出来るのも嬉しい！
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水菜、ナス、塩、ササミ、ネギ、豆腐、炒りごま、鰹節、刻み海苔、酢、めんつゆ、コチュジ ...糖質オフにも。ローカロリー高タンパク質の味方ササミと豆腐、ヘルシーなナスや水菜を使っ ...
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水菜、大根、ツナ缶、酢、しょうゆ、ごま油、いりごま、かつお節、刻みのり茨城県立鉾田第二高等学校の家庭クラブの生徒さんが考えたＪＡほこたの「水菜」を使った簡 ...
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水菜、大根、にんじん、かつお節、ばら干し焼海苔、やさいサラダ酢シャキシャキの野菜とばら干し焼海苔の相性抜群のさっぱりサラダです
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水菜、きゅうり、人参、ミックスビーンズ、鰹節、刻み海苔、醤油、ポッカレモン、オリーブ ...お豆のほんのりした甘味が美味しいサラダです！レモン果汁が入り さっぱりしてます♡
395万
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：石川三知（Office LAC-U）
