のレシピ

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「備忘録」鰹節ごはん by 梨子のママちゃん
血液サラサラ。テレビで見たレシピを保存です。
材料: 鰹節、米、ちりめんじゃこ、青じそ、塩
*おにぎりの具・ツナマヨ+かつお節* by yamabuki1
シャケ以外の具も美味しいものです。☺︎
材料: ツナ缶、マヨネーズ、かつお節
娘作★ ピーマンのおかか和え by chikappe
とっても簡単。ピーマンがたくさん食べられます。
材料: ピーマン、鰹節、麺つゆ(3倍濃縮)
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鰹節の炊き込みご飯 by 麗深♡
ジョブチューンで紹介されていたレシピを覚書にしました。
材料: 鰹節、お米、ちりめんじゃこ、青紫蘇、塩
大根とかつお節のサラダ by ウラミンゴ
ごま油の香りが食欲をそそります。 おかずとしてはもちろん、お酒のおつまみにも合います ...
材料: 大根、かいわれ大根、刻み海苔、◎ごま油、◎醤油、◎酢、◎砂糖、◎塩
海苔かつお節チーズトースト by あんこ食堂
認知症予防、血液サラサラに効果的な食材で朝食やおやつにもオススメなトースト
材料: 食パン、バター、もみのり、かつお節、とけるスライスチーズ
妄想周ちゃんおかず・ほうれん草におかか by はーとねこ
西城秀樹さんリスペクト。 寺内貫太郎一家の周ちゃんが食べた、、、かもしれないおかず。
材料: ほうれん草、かつおぶし、濃口しょうゆ
食感サクサクおかかポテトサラダサンド by 田舎育ちの食いしん坊
サクサク食感楽しいパンつくレシピ!ポテトサラダにちょちょっと足していつもと違ったサン ...
材料: ロールパン、じゃがいも、○マヨネーズ、○めんつゆ、○ごま油、○フジッコ ふじっ子煮お ...
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おかか昆布×卵サンド by tomompq
フジッコ ふじっこ煮シリーズのおかか昆布で簡単朝ごはん
材料: ゆで卵、ふじっこ煮おかか昆布、マヨネーズ、ロールパンなどお好みのパン
乳製品不使用☆簡単☆青梗菜のおかか和え by あきのぶどう
レンチンで!簡単!三色丼の彩りに!お弁当に!思い立ったらすぐできます!
材料: ちんげん菜、醤油、おかか
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