沿岸部 のレシピ
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長又 (コトジツノマタ)、水海藻と水だけでつくる健康食！
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フィデオ(極細パスタ)、エビ(下処理済)、アサリ(下処理済)、イカ、玉ねぎ、カラーピ ...スペイン沿岸部の郷土料理:フィデウアです。極細パスタの茹で時間は2分程度なので、米版 ...
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はなっこりー、ブロッコリー、長州鶏モモ、玉ねぎ、オリーブオイル、柚子こしょう、塩、バ ...ビタミンやミネラルが豊富で、幅広い料理に使えるブロッコリー。 山口県では宇部市など瀬 ...
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お米（生米）、あさり（砂抜き済）、たまねぎ(みじん切り)、白ワイン、レモン、パセリ（ ...海老のうまみをたっぷり感じるおじや風ご飯です！スペインの地中海沿岸部で食べられていま ...
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お米、たこ（生がおすすめ！）、にんじん（お好みで）、濃い口しょうゆ、お酒（みりん）新鮮なたこが入手できたら・・・・今日は美味しいたこ飯です。おしょうゆとたこの香ばしい ...
