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お米、酢、油、白だし、水、枝豆の塩茹で（冷凍可）、釜揚げしらす（しらす干しでも可）子供も大好きな枝豆しらすご飯です♪冷めてもおいしいのでおにぎりやお弁当にもおすすめで ...
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ご飯、小松菜、しらす干し(じゃこ)、胡麻油、塩コショウ、醤油(あれば醤油麹)、みりん ...栄養がたっぷりの小松菜を気軽に食べたくて、おにぎりにしました。冷凍しておけば、朝ごは ...
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ご飯、あごだしスティック、しらす干し、桜えび、小葱日本人はカルシウム不足と言われていますが、カルシウムを摂取するには好都合です。
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炊いたご飯、梅干し、大葉、シラスまたはチリメンジャコ、白ゴマ父ご自慢の自家製梅干し大量消費のために作りました 梅干しとジャコは最高なパートナー♪ ...
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温かいご飯、しらす、ゆかり、いりごま、小ねぎ（小口切り）、もみのり【フレイル予防】まぜるだけ簡単！！ 混ぜご飯で食欲増進、しらすでカルシウムを摂ること ...
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しらす（生でも釜揚げでもOK）、生姜（チューブ）、小口ネギ生姜がふんわり香ってしらすの塩味が美味しい☆材料３つだけ！！速攻できます！！
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サクラマス、ご飯、新玉ねぎ、しらす、焼き海苔、濃口醤油、塩地元の料理人直伝、淡路島の新名物「サクラマス」を使った簡単レシピ。炊いていないので素 ...
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乾燥わかめ、ご飯、しらす、醤油、だしの素、ごま脂質制限中でも食べれるヘルシーメニュー
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ご飯、枝豆、シラス、しょうが、醤油、塩、白入りごま、小ネギ暑い日にオススメ！
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ご飯、◎たくあん(みじん切り)、◎しらす、◎梅酢タコの酢シャキっとたくあん！
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
