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無水鍋
いわし
のレシピ
2品
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鰯の開きでトマト煮込み(無水鍋QC使用)
by
SAYURI1024
鰯の開き、茄子(一口大)、玉ねぎ、シメジ、塩、胡椒(鰯にかける)、オリーブオイル、ニ
...
鰯のクセがないから食べやすい。抗糖化の方へお勧め。
真鰯と焼き豆腐の梅肉煮
by
釣り好きマサコ
真鰯、焼き豆腐、梅干し、生姜、醤油、てんさい糖、酒、水、あれば白だし、みりん
無水鍋で入れるだけ、骨まで食べられる健康的でおかず、おつまみにも最適!
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