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青梗菜、油揚げ、にんじん、牛乳、スキムミルク、酒、しょうゆ、かつお節牛乳とスキムミルクを使用したカルシウムたっぷりの副菜です！
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青梗菜or 小松菜、☆醤油+白だし(割合はお好みで)、☆胡麻油、☆鶏ガラスープの素o ...レンジで簡単な青梗菜(小松菜)の煮浸しです。お好みで お酢などをチョイ足ししてナムル ...
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チンゲン菜、椎茸、さつま揚げ、水、砂糖、出汁、醤油、味醂チンゲン菜の苦味と味が絡み合った一品。
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チンゲンサイ、椎茸、ちくわ、だし汁、酒、砂糖、みりん、醤油チンゲン菜とちくわを煮浸しにした懐かしい感じのする副菜です。
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チンゲン菜、かまぼこ、生しいたけ、A：水、A：白だし（16倍濃縮）、A：本みりん素材の味が引き立って、さっぱりと優しい味わい♪シャキシャキ食感も良く、食卓にあると嬉 ...
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厚揚げ、チンゲン菜、桜えび、☆だし汁、☆醤油、☆みりん、☆塩厚揚げを使ったボリューム節約レシピ
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青梗菜、めんつゆ（3倍濃縮）、水、油揚げ、鰹節、しめじ麺つゆで簡単煮浸し！
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チンゲン菜、油揚げ、ごま油、★水、★酒・みりん・醤油、★だしの素昔懐かしい和食の煮浸しは、やさしい味付けでほっとするおいしさ。ひと手間で段違いの仕上 ...
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チンゲン菜、油揚げ、サラダ油、だし汁、しょう油、みりん、酒、砂糖だし汁が油揚げにしみ込んでおいしいです。
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チンゲン菜、油揚げ、だし汁、しょうゆ、みりん、かつお節おうちで簡単、給食の味♡今日の１品にどうぞ。
有名人のレシピ
青梗菜、オイスターソース、鶏ガラスープの素、しょうゆ、水
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：ダイエットコーチ EICO
