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牛肉、ブロッコリー、ジャガイモ、牛乳、塩、コショウ栄養満点！
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ごはん、牛肉 (もも)、玉ねぎ、ブロッコリー、しめじ、生姜、オリーブオイル、カリフォ ...レーズンペーストが黒酢の酸味とよく合い食欲をそそります。
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牛肉、しめじ、玉ねぎ、ブロッコリー、ごま油、みりん、醤油、料理酒、鶏ガラスープの素、 ...ご飯がすすむ！野菜たっぷりでボリューミーな一品。
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ブロッコリー、牛切り落とし、ニンニク、ごま油、A、Bめっちゃブロッコリー食べられます
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空豆（豆殻から出したモノ）、にんじん、里芋（皮を剥く前の状態で）、ブロッコリー（つぼ ...今が旬の空豆と色とりどりの野菜を牛肉とともに煮込んで作ったシンプルかつお手軽な料理で ...
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牛肉、塩コショウ、冷凍ブロッコリー(レンジでチンして解凍)、〇醤油、〇オイスターソー ...サッと簡単にできます
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牛かた肉、片栗粉、酒、こいくちしょうゆ、ごま油、卵、ブロッコリー(一口大)、玉ねぎ( ...妊娠中に摂りたい栄養素鉄を牛肉から！ 1人あたり：エネルギー81kcal,食塩相当 ...
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ブロッコリー、椎茸、牛肉小間切れ、○砂糖、酒、酢、ごま油、片栗粉、ごま油、醤油、砂糖醤油とごま油の風味でご飯が進みます♪
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玉ねぎ、ピーマン、牛肉、焼き肉のタレ、たまご牛肉ピーマン炒め、じゃがバター、卵焼き、ブロッコリー、トマト、きゃらぶき、おにぎり( ...
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牛こま切れに肉、ブロッコリー、片栗粉、塩、オイスターソース、鶏がらスープの素、醤油、 ...お弁当にもご飯のメインおかずにも！ 簡単で食べ応えバッチリの定番メニュー。
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監修：株式会社アグライア
監修：石川三知（Office LAC-U）
