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牡蠣、玉ねぎ（薄切り）、さつまいも（小さめの乱切り）、ほうれん草（3cm幅にカット） ...海のミルク｢牡蠣｣と畑のミルク｢豆乳｣で栄養満天♫寒い季節にぴったりです。心も体もほ ...
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牡蠣、豚バラ肉、こしょう、片栗粉、油、ネギ、だしわり醤油、大根、かいわれ大根、レモン栄養量 エネルギー:226kcal たんぱく質:8.9g カリウム:290mg リン ...
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牡蠣、オイスターソース、片栗粉、サラダ油すごーく簡単!早い!!なのにとっても美味しい♥濃厚な牡蠣とオイスターソースが、相性抜 ...
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牡蛎、塩麹、ホーレン草、しめじ、オリーブオイル、白ワイン、醤油麹、コショウ、コーヒー ...驚きの旨さ！素材の栄養素を最大限までUP！ホーレン草嫌いな子供でもシャキシャキで絶賛 ...
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ほうれん草、しょうゆ麹、牡蛎だし醤油、ロースト亜麻仁（粉末）、亜麻仁油栄養たっぷりでとても簡単レシピです。
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加熱用牡蠣、松前漬けの素、酒と水（半々）、片栗粉栄養たっぷりなのに食べられなかった牡蠣。冷たくすればいけるかとやってみました。
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mogcookの魚、牡蠣、もずく、人参、だし汁牡蠣にはカルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、葉酸、ビタミンB群等の栄養がたっぷり。こ ...
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牡蠣、オリーブオイル、お好みの野菜（今回はナス）、ハーブソルト・ガーリックなど、ケチ ...栄養価の高い牡蠣を子供に食べてもらえるようなレシピを簡単に。
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牡蠣(粒の大きさによる、お好みで)、アボカド、さつまいも(今日は安納芋)、レンコン、 ...寒い冬、お肌も乾燥しがち。栄養たっぷりの牡蠣とアボカドでアンチエイジングにもなる大人 ...
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牡蠣(加熱用)、小松菜、味噌、バター(グラスフェッドバター使用)、大根おろし(牡蠣汚 ...牡蠣と小松菜の栄養たっぷり味噌バター焼き
395万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：妊すぐ×クックパッド
