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発芽玄米ごはん、◆好きなきのこ類(みじん切り)、◆白ネギ(みじん切り)、◆しょうが( ...オイスターを加えるのは、 ごはんじゃなくて、 たまごです。 -
卵、玉ねぎ、ご飯、ブロッコリー、グリンピース等、ケチャップ、ソース冷やご飯と卵、玉ねぎを耐熱タッパーでレンジでチン☆お皿にパカッとひっくりかえせば完成 ...
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トマト、アボカド、納豆、卵、玄米ご飯、ごま油、醤油、切り海苔テレビで見たどこかのおうちの家庭料理「世界最速オムライス｣を、ちょっとアレンジしてみ ...
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発芽玄米飯（白い飯）、玉ねぎ、ニンジン、ピーマン、ケチャップ、塩こしょう、卵、とろけ ...見た目、どこがダイエット？って感じの普通のオムライス。どこがダイエットかと言うと、ご ...
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玄米、鶏肉、人参、玉ねぎ、卵、ケチャップ、赤ワイン、オリーブオイル、バター、塩こしょ ...人参と玄米のプチプチ食感が楽しめるオムライス風のケチャップライス
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＊バジル、＊松の実、＊にんにく、＊オリーブオイル、＊塩・胡椒、鶏のささみ、白米、玄米 ...バジルを使った香りのいいオムライス。
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トマト、玉ねぎ（小）、マーガリン、玄米、ミックスベジタブル、洋風だし（顆粒）、塩、コ ...生のトマトを使用しました。トマトの湯むきはしないので簡単です！お弁当にも良いと思いま ...
394万
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監修：西邨マユミ
監修：クックパッド 管理栄養士
