のレシピ

4,091品

甘味料で抹茶かき氷シロップ

by mikechan_
かき氷シロップを糖質控え目で、と作りました。成分表的には7kcal,炭水化物3.0g ...
材料: 抹茶、シュガーカット1.8g顆粒、熱湯

甘味料&油脂不用☆手作り生プロテインバー

by *実月*
卵不使用。焼かないプロテインバー。プロテインの粉っぽさ大幅減。噛み応えのあるむぎゅむ ...
材料: プロテイン(アルプロン、ソイプロテインミルクティー味使用)、オートミール、塩、シナモ ...

低糖質低脂質☆最強のサイリウム豆腐もち

by ひよっ子管理栄養士*
ふんわりもちもち、クセになる新食感です!私は晩ご飯の量を控えたい時や、モチモチしたも ...
材料: 絹ごし豆腐、サイリウム、きな粉や甘味料など
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☆激うまノンオイルごまドレッシング☆

by N子*°
簡単ヘルシー混ぜるだけ!のゴマドレッシングです!
材料: 豆乳、すりごま、酢、甘味料、醤油

甘味料&油脂不使用!手作りプロテインバー

by *実月*
砂糖・オイル不使用!混ぜて焼くだけの簡単プロテインバー。ほんのり甘くて、食べ応えもあ ...
材料: 卵(卵白だけでも可)、プロテイン、オートミール、牛乳(豆乳)、プルーン(レーズンでも ...

低カロリー甘味料で!かぼちゃようかん

by なの花薬局(北海道)
低カロリー甘味料を使うと手軽にカロリーダウンできます。【調理時間20分(固める時間は ...
材料: かぼちゃ、水、牛乳、低カロリー甘味料(ラカントS)、粉寒天
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簡単バナナケーキ

by クックYZ6Q59☆
濃厚なバナナケーキ
材料: バナナ、甘味料、卵、ホットケーキミックス、生クリーム
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おからチョコパウンド

by クックYZ6Q59☆
糖質控えめのチョコケーキです
材料: ○おからパウダー、○ココアパウダー、○甘味料、○ベイキングパウダー、*卵、*絹豆腐、 ...
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おからパンケーキ

by クックYZ6Q59☆
ダイエットケーキ
材料: おからパウダー、ベーキングパウダー、豆乳、甘味料、卵

ふんわり甘~い☆生地を楽しむマリトッツォ

by ゆうねっと
ふんわり甘~いブリオッシュ生地に、さっぱりホイップクリームをたっぷり。パサつきにくく ...
材料: 小麦粉(手粉用)、植物性クリーム、甘味料(パルスイートなど)※砂糖でも大丈夫です、仕 ...
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